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代码人生：编织技术与生活的博客之旅

2026-2028 三年计划

时间范围 2026-01-06 - 2028-12-31
约 1000天

大目标

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标

项目	目标	需要做的事儿	备注
卖课	100 万元		编程，创业课
公众号	1 万元	三年更新300篇	一个万粉公众号
小红书	0.5 万元	更新300篇笔记	一个万粉小红书号
B站	0.1 万元	更新200个视频	一个万粉B站号
视频号	0.1万元	更新200个视频
抖音	1万元	更新200个视频	一个万粉抖音号
个人开发	10 万元		通过广告，收费等方式
网站			两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	薪资50万		1年内完成跳槽第三年完成涨薪

我有多少时间(资源)

工作日（4h每天）
- 早起锻炼-上班前 1h
  - 5.30 起床瑜伽/功法 1h
- 中午1小时
- 晚上7点到家，9:30 上床，有2h
- 小计
  - 4h x5 x 50(周) x 3(年) = 3000h
非工作日（8h）
- 6点起床
- 1h锻炼
- 8-11点有2h
- 14-17点有3h
- 18-21点有3h
- 小计
  - 8h x 8天 x 12(月) x 3(年) = 2304h
总计
- 5000h

序号	名称	类别	链接
1610	漫画	资源	`pan.baidu.com/s/14k0tv8LucT0kn8Bjo-0IHw?pwd=52pj`
1612	翻译	工具	`pan.quark.cn/s/ff4152a01df9`
1613	Motrix	下载工具	`motrix.app/zh-CN/download`
1615	IDE	编程	`www.trae.cn/ide/download`
1616	Notepad3	编辑器	`notepad3.org`
1617	Favbox	书签管理	`github.com/dd3v/favbox`
1618	Podcastfy	播客	`github.com/souzatharsis/podcastfy`
1619	Officemind	办公	`officemind.cn`
1622	录屏工具	录屏	`pan.baidu.com/s/15ILZ2RkLM6yOu92IfEHehQ?pwd=gn62`
1623	ytdlpgui	下载工具	`github.com/cornradio/ytdlpgui`
1625	翻译插件	翻译	`www.crxsoso.com/webstore/detail/modkelfkcfjpgbfmnbnllalkiogfofhb`
1626	Kronos	金融	`github.com/shiyu-coder/Kronos`
1627	airi	AI	`github.com/moeru-ai/airi`
1632	小红书MCP	MCP/小红书	`github.com/xpzouying/xiaohongshu-mcp`
1635	friction	动画	`github.com/friction2d/friction`
1639	天若OCR	桌面/OCR	`github.com/Topkill/tianruoocr`
1641	shimmy	AI	`github.com/Michael-A-Kuykendall/shimmy`
1642	TranslateBookWithLLM	翻译	`github.com/hydropix/TranslateBookWithLLM`
1647	strix	AI	`github.com/usestrix/strix`
1648	AI_NovelGenerator	小说/AI	`github.com/YILING0013/AI_NovelGenerator`
1655	any2text	AI文字	`www.any2text.online/zh`
1657	下载工具	下载	`majjcom.lanzouo.com/b01utd3da` (密码:6ww7)
1658	synctv	电影/同步	`github.com/synctv-org/synctv`
1659	LinkSwift	网盘	`github.com/hmjz100/LinkSwift`
1660	DeekSeek-OCR	PDF/OCR	`github.com/Bogdanovich77/DeekSeek-OCR---Dockerized-API`
1661	social-analyzer	社工/分析	`github.com/qeeqbox/social-analyzer`
1662	moon-dev-ai-agents	交易/AI	`github.com/moondevonyt/moon-dev-ai-agents`
1663	BettaFish	微舆/信息	`github.com/666ghj/BettaFish`
1664	music-you	音乐	`github.com/GuMengYu/music-you`
1667	PaperBurner	AI	`paperburner.viwoplus.site`
1668	AutoHedge	AI/交易	`github.com/The-Swarm-Corporation/AutoHedge`
1670	WriteHERE	小说/AI	`github.com/principia-ai/WriteHERE`
1671	Antigravity	编程	`antigravity.google/download`
1673	BilibiliDown	B站/下载	`github.com/nICEnnnnnnnLee/BilibiliDown`
1675	看图工具	图像	`pan.baidu.com/s/1KmwQ2pWtGNtXjvOF2UzMQA?pwd=hc3j`
1678	录屏工具	录屏	`pan.baidu.com/s/1Mni2GzjykAuVUExdU8qbGQ?pwd=but6`
1680	NETworkManager	运维	`borntoberoot.net/NETworkManager`
1681	PromptFill	提示词	`github.com/TanShilongMario/PromptFill`
1682	open-scouts	信息/OSINT	`github.com/firecrawl/open-scouts`
1684	OSINT-Framework	信息/OSINT	`github.com/lockfale/OSINT-Framework`
1685	360资源	资源	`pan.baidu.com/s/1YbJW07buYlbIDRO-fz4s-w?pwd=star`
1687	BentoPDF	PDF	`bentopdf.com`
1688	banana-slides	PPT	`github.com/Anionex/banana-slides/tree/main?tab=readme-ov-file`
1689	ebook-mcp	AI/MCP	`github.com/onebirdrocks/ebook-mcp`

January 6, 2026

2026-Q1-plan

时间范围 2026-01-06 - 2026-03-31
约90天

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标
公众号目标1000粉丝
- 更新90篇软件相关
- 更新50篇个人/编程相关
小红书目标500粉丝
- 更新90篇软件相关
- 更新30篇个人相关
B站目标500粉丝
- 更新50个视频，关于软件相关
- 更新30个关于编程个人相关视频
视频号，抖音目标1000粉丝
- 更新50个视频
- 更新20个关于编程个人相关视频
网站
- 发100篇文章
英语
本职工作

我有多少时间(资源)

工作日**（200h）**
休假/周末**（200h）**
总计（400h）

完成这个计划需要做什么

接单**（70h）**
- 围栏检测（10h）：
  - 训练链条 3h
  - 重新装系统 3h
  - 调试 4h
- AI知识库（13h）
  - 下载数据，建表（3h）
  - 结合ragflow 5h
  - 部署安装（3h）
  - 交付 2h
- AI车辆登船系统（43h）
  - 车牌检测（3h）
  - 车牌识别（10h）
  - 系统搭建（10h）
  - 调试（10h）
  - 交付（10h）
公众号，小红书，视频号，抖音，B站**(85h)**
- 每个作品 3hx 20 = 60h
- 调整以便适应各个平台，每个需要1h x20 = 20h
- 学习剪辑技巧：5h
本职工作 50h
- 学习agent的开发：20h
- 其他知识学习 20h
卖课 (80h)
- yolo课程
  - 调研学习 20h
  - 大纲：3h
  - 课程制作：50h
复盘 60h：
- 每天 30min
- 每周：30min x 7 + 1h =4.5 h
- 每月：4.5h x 4 + 3h = 21h
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

January 6, 2026

2026-plan

时间范围 2026-01-06 - 2026-12-31
约360天

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标
公众号目标5000粉丝
- 更新300篇软件相关
- 更新200篇个人相关
小红书目标3000粉丝
- 更新300篇软件相关
- 更新100篇个人相关
B站目标1000粉丝
- 更新200个视频，关于软件相关
- 更新100个关于编程个人相关视频
视频号，抖音目标3000粉丝
- 更新200个视频
- 更新100个关于编程个人相关视频
网站
- 发300篇文章
英语
本职工作

我有多少时间(资源)

工作日**（1000h）**
休假/周末**（800h）**
总计（1600h）

完成这个计划需要做什么

接单**（70h）**
- 围栏检测（10h）：
  - 训练链条 3h
  - 重新装系统 3h
  - 调试 4h
- AI知识库（13h）
  - 下载数据，建表（3h）
  - 结合ragflow 5h
  - 部署安装（3h）
  - 交付 2h
- AI车辆登船系统（43h）
  - 车牌检测（3h）
  - 车牌识别（10h）
  - 系统搭建（10h）
  - 调试（10h）
  - 交付（10h）
公众号，小红书，视频号，抖音，B站**(85h)**
- 每个作品 3hx 20 = 60h
- 调整以便适应各个平台，每个需要1h x20 = 20h
- 学习剪辑技巧：5h
本职工作 50h
- 学习agent的开发：20h
- 其他知识学习 20h
卖课 (80h)
- yolo课程
  - 调研学习 20h
  - 大纲：3h
  - 课程制作：50h
复盘 60h：
- 每天 30min
- 每周：30min x 7 + 1h =4.5 h
- 每月：4.5h x 4 + 3h = 21h
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

January 6, 2026

2026-01-05--01-11-plan

时间范围 2026-01-05 - 2026-01-11
7天

计算时间

公众号一篇文章准备需要1h

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标
公众号目标100粉丝
- 更新7篇软件相关
- 更新2篇个人/编程相关
小红书目标150粉丝
- 更新25篇软件相关
- 更新10篇个人相关
B站目标100粉丝
- 更新10个视频，关于软件相关
- 更新10个关于编程个人相关视频
视频号，抖音目标100粉丝
- 更新10个视频
- 更新10个关于编程个人相关视频
网站
- 发30篇文章
英语
本职工作

我有多少时间(资源)

工作日**（80h）**
休假/周末**（100h）**
总计（180h）

完成这个计划需要做什么

接单**（70h）**
- 围栏检测（10h）：
  - 训练链条 3h
  - 重新装系统 3h
  - 调试 4h
- AI知识库（13h）
  - 下载数据，建表（3h）
  - 结合ragflow 5h
  - 部署安装（3h）
  - 交付 2h
- AI车辆登船系统（43h）
  - 车牌检测（3h）
  - 车牌识别（10h）
  - 系统搭建（10h）
  - 调试（10h）
  - 交付（10h）
公众号，小红书，视频号，抖音，B站**(85h)**
- 每个作品 3hx 20 = 60h
- 调整以便适应各个平台，每个需要1h x20 = 20h
- 学习剪辑技巧：5h
本职工作 50h
- 学习agent的开发：20h
- 其他知识学习 20h
卖课 (80h)
- yolo课程
  - 调研学习 20h
  - 大纲：3h
  - 课程制作：50h
复盘 60h：
- 每天 30min
- 每周：30min x 7 + 1h =4.5 h
- 每月：4.5h x 4 + 3h = 21h
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

January 6, 2026

2026-01-plan

时间范围 2026-01-06 - 2026-01-31
约25天

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标
公众号目标200粉丝
- 更新25篇软件相关
- 更新10篇个人/编程相关
小红书目标300粉丝
- 更新25篇软件相关
- 更新10篇个人相关
B站目标100粉丝
- 更新10个视频，关于软件相关
- 更新10个关于编程个人相关视频
视频号，抖音目标100粉丝
- 更新10个视频
- 更新10个关于编程个人相关视频
网站
- 发30篇文章
英语
本职工作

我有多少时间(资源)

工作日**（80h）**
休假/周末**（100h）**
总计（180h）

完成这个计划需要做什么

接单**（70h）**
- 围栏检测（10h）：
  - 训练链条 3h
  - 重新装系统 3h
  - 调试 4h
- AI知识库（13h）
  - 下载数据，建表（3h）
  - 结合ragflow 5h
  - 部署安装（3h）
  - 交付 2h
- AI车辆登船系统（43h）
  - 车牌检测（3h）
  - 车牌识别（10h）
  - 系统搭建（10h）
  - 调试（10h）
  - 交付（10h）
公众号，小红书，视频号，抖音，B站**(85h)**
- 每个作品 3hx 20 = 60h
- 调整以便适应各个平台，每个需要1h x20 = 20h
- 学习剪辑技巧：5h
本职工作 50h
- 学习agent的开发：20h
- 其他知识学习 20h
卖课 (80h)
- yolo课程
  - 调研学习 20h
  - 大纲：3h
  - 课程制作：50h
复盘 60h：
- 每天 30min
- 每周：30min x 7 + 1h =4.5 h
- 每月：4.5h x 4 + 3h = 21h
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

January 6, 2026

2025-2028 三年计划 v6

时间范围 2025-11-18 - 2028-11-17
约 1000天

定位

自媒体定位

软件行业接单创业者

核心内容：

从面向群体方面
- 对客户：
  - 对甲方的执行者
  - 对甲方的拍板者
- 对同行：
  - 公司
  - 接单者
  - 刚入行
  - 小单
- 对小白：
  - 准备入行
  - 刚入行
  - 想转行
  - 想接单
活儿的内容：
- UI
- 网络
- 服务器，主机，电脑
- 人工智能
- 视觉算法
- 大模型
- 传统前后端
- APP
- 小程序
- 项目管理
- 测试
- 验收
- 安全
非核心内容：
- 软件行业创业融资事
- 软件分享
- 软件行业国内外牛人分享
- 观点
- 情绪
- 微博/小红书/脉脉热搜

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标

项目	目标	需要做的事儿	备注
卖课	100 万元		编程，创业课
公众号	1 万元	三年更新300篇	一个万粉公众号
小红书	0.5 万元	更新300篇笔记	一个万粉小红书号
B站	0.1 万元	更新200个视频	一个万粉B站号
视频号	0.1万元	更新200个视频
抖音	1万元	更新200个视频	一个万粉抖音号
个人开发	10 万元		通过广告，收费等方式
网站			两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	薪资50万		1年内完成跳槽第三年完成涨薪

我有多少时间(资源)

工作日（4h每天）
- 细分
- 早起锻炼-上班前 1h
  - 5.30 起床瑜伽/功法 1h
  - 8:30到公司，有约1h可以自由安排
- 中午1小时
- 晚上7点到家，9:30 上床，有2h
- 小计
  - 4h x5 x 50(周) x 3(年) = 3000h
非工作日（8h）
- 6点起床
- 1h锻炼
- 8-11点有2h
- 14-17点有3h
- 18-21点有3h
- 小计
  - 8h x 8天 x 12(月) x 3(年) = 2304h
总计
- 5000h

完成这个计划需要做什么

本职工作(1700h)
- 阅读 20 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 20 篇以上 (600h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 600小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 10 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(1000h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 10 门课程，每门课需要 10小时，预计 100 小时，输出 10 文章(100h)
自我成长
- 阅读 20 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 400 小时
  - 书籍清单
自媒体(3000h+)
- 搭建工具号SOP
  - 20 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
  - yolo
  - python
  - fastAPI & SQLAlchemy & Alembic
  - Django & Flask
  - Java&Spring
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天听写本身并不重要，重要的是老师的讲解 一定要认真听，并跟着模仿练习把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

补充

November 17, 2025

2025-2028 三年计划 v5

时间范围 2025-10-18 - 2028-10-17
约 1000天

定位

自媒体定位

软件行业接单创业者
- 核心内容：
  - 从面向群体方面
    - 对客户：
      - 对甲方的执行者
      - 对甲方的拍板者
    - 对同行：
      - 公司
      - 接单者
      - 刚入行
      - 小单
    - 对小白：
      - 准备入行
      - 刚入行
      - 想转行
      - 想接单
  - 活儿的内容：
    - UI
    - 网络
    - 服务器，主机，电脑
    - 人工智能
    - 视觉算法
    - 大模型
    - 传统前后端
    - APP
    - 小程序
    - 项目管理
    - 测试
    - 验收
    - 安全
- 非核心内容：
  - 软件行业创业融资事
  - 软件分享
  - 软件行业国内外牛人分享
  - 观点
  - 情绪
  - 微博/小红书/脉脉热搜

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标

项目	目标	需要做的事儿	备注
卖课	100 万元		编程，创业课
公众号	1 万元	三年更新300篇	一个万粉公众号
小红书	0.5 万元	更新300篇笔记	一个万粉小红书号
B站	0.1 万元	更新200个视频	一个万粉B站号
视频号	0.1万元	更新200个视频
抖音	1万元	更新200个视频	一个万粉抖音号
个人开发	10 万元		通过广告，收费等方式
网站			两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	薪资50万		1年内完成跳槽第三年完成涨薪

我有多少时间(资源)

工作日（4h每天）
- 细分
- 早起锻炼-上班前 1h
  - 5.30 起床瑜伽/功法 1h
  - 8:30到公司，有约1h可以自由安排
- 中午1小时
- 晚上7点到家，9:30 上床，有2h
- 小计
  - 4h x5 x 50(周) x 3(年) = 3000h
非工作日（8h）
- 6点起床
- 1h锻炼
- 8-11点有2h
- 14-17点有3h
- 18-21点有3h
- 小计
  - 8h x 8天 x 12(月) x 3(年) = 2304h
总计
- 5000h

完成这个计划需要做什么

本职工作(1700h)
- 阅读 20 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 20 篇以上 (600h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 600小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 10 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(1000h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 10 门课程，每门课需要 10小时，预计 100 小时，输出 10 文章(100h)
自我成长
- 阅读 20 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 400 小时
  - 书籍清单
自媒体(3000h+)
- 搭建工具号SOP
  - 20 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
  - yolo
  - python
  - fastAPI & SQLAlchemy & Alembic
  - Django & Flask
  - Java&Spring
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天听写本身并不重要，重要的是老师的讲解 一定要认真听，并跟着模仿练习把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

补充

October 17, 2025

2025-2027 三年计划 v4

时间范围 2025-09-01 - 2028-09-01
约 1000天

定位

自媒体定位

软件行业接单创业者
- 核心内容：
  - 从面向群体方面
    - 对客户：
      - 对甲方的执行者
      - 对甲方的拍板者
    - 对同行：
      - 公司
      - 接单者
      - 刚入行
      - 小单
    - 对小白：
      - 准备入行
      - 刚入行
      - 想转行
      - 想接单
  - 活儿的内容：
    - UI
    - 网络
    - 服务器，主机，电脑
    - 人工智能
    - 视觉算法
    - 大模型
    - 传统前后端
    - APP
    - 小程序
    - 项目管理
    - 测试
    - 验收
    - 安全
- 非核心内容：
  - 软件行业创业融资事
  - 软件分享
  - 软件行业国内外牛人分享
  - 观点
  - 情绪
  - 微博/小红书/脉脉热搜

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标

项目	目标	需要做的事儿	备注
卖课	100 万元		编程，创业课
公众号	1 万元	三年更新300篇	一个万粉公众号
小红书	0.5 万元	更新300篇笔记	一个万粉小红书号
B站	0.1 万元	更新200个视频	一个万粉B站号
视频号	0.1万元	更新200个视频
抖音	1万元	更新200个视频	一个万粉抖音号
个人开发	10 万元		通过广告，收费等方式
网站			两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	提升至Senior		发表 10 篇以上博客，3 篇以上洞见，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点30起床，可以有 30min 时间可以利用 x3(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x3(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x3(天)
    - 小计
      - 160min x3 x 50(周) x 3(年) = 1200h(自我提升)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点30起床
    - 上午在家: 7:30 - 8:30 1h x2(天)
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x2(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x2(天)
    - 小计
      - 190min x 2 天 x 50(周) x 3(年) = 950h
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 30min(9-10 点) x 4 天 x 50(周) x 3(年) = 300h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 3 次
    - 早上 5 点20起床
    - 瑜伽日: 5:50 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 09:00 - 11:00 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 7h x 3天 x 12(月) x 3(年) = 756h
  - 在家练功或者游泳，一个月 6 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 3h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 8h x 6天 x 12(月) x 3(年) = 1728h
总计
- 5000h

完成这个计划需要做什么

本职工作(1700h)
- 阅读 20 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 20 篇以上 (600h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 600小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 10 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(1000h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 10 门课程，每门课需要 10小时，预计 100 小时，输出 10 文章(100h)
自我成长
- 阅读 20 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 400 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 20 本
  - 书籍清单
    - 《平凡的世界》三册
自媒体(3000h+)
- 搭建工具号SOP
  - 20 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
  - yolo
  - python
  - fastAPI & SQLAlchemy & Alembic
  - Django & Flask
  - Java&Spring
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天
听写本身并不重要，重要的是老师的讲解
一定要认真听，并跟着模仿练习
把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天
找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里
跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练
听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

补充

September 1, 2025

2025-半年计划 v1

时间范围 2025-06-23 - 2025-12-31
约180天

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标
公众号
- 更新50篇
小红书
- 更新50篇
B站
- 更新40个视频
视频号，抖音
- 更新40个视频
接单
- 5个单
网站
- 发50篇文章
英语
本职工作

我有多少时间(资源)

工作日**（393h）**
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上上班之前 30min
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x3(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x3(天)
    - 小计
      - 160min x3 x 24= 192h(自我提升)
  - 在家练功或者锻炼
    - 上午在家: 7:30 - 8:30 1h x2(天)
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x2(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x2(天)
    - 小计
      - 190min x 2 天 x 24(周) = 153h
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 30min(9-10 点) x 4 天 x 24(周) = 48h(本职工作提高)
休假/周末**（414h）**
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 3 次
    - 上午: 09:00 - 11:00 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 7h x 3天 x 6(月) = 126h
  - 在家练功或者游泳，一个月 6 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 3h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 8h x 6天 x 6(月) = 288h
总计（807h）

完成这个计划需要做什么

接单（126h）
- 围栏检测（10h）：
  - 训练链条 3h
  - 重新装系统 3h
  - 调试 4h
- AI知识库（13h）
  - 下载数据，建表（3h）
  - 结合ragflow 5h
  - 部署安装（3h）
  - 交付 2h
- AI车辆登船系统（43h）
  - 车牌检测（3h）
  - 车牌识别（10h）
  - 系统搭建（10h）
  - 调试（10h）
  - 交付（10h）
- 第四个项目（预计30h）
- 第五个项目（预计 30h）
公众号，小红书，视频号，抖音，B站(225h)
- 每个作品 3hx 50 = 150h
- 调整以便适应各个平台，每个需要1h x50 = 50h
- 学习剪辑技巧：5h
- 搭建工具号SOP
  - 20 小时
本职工作 200h
- Udemy上学习 GCP的课程，并考取证书：50h
- 学习agent的开发：20h
- 翻译：10h
- 其他知识学习 20h
- 学习前端：100h
卖课
- yolo课程
  - 调研学习 20h
  - 大纲：3h
  - 课程制作：50h
创业
- linli
  - 建关系图：5h
  - 建表：
复盘：
- 每天 30min
- 每周：30min x 7 + 1h =4.5 h
- 每月：4.5h x 4 + 3h = 21h
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

June 23, 2025

2025-Q3-计划 v1

时间范围 2025-06-23 - 2025-9-30
约90天

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标
公众号
- 更新20篇
小红书
- 更新20篇
B站
- 更新20个视频
视频号，抖音
- 更新20个视频
接单
- 3个单
网站
- 发30篇文章
英语
本职工作

我有多少时间(资源)

工作日**（200h）**
休假/周末**（200h）**
总计（400h）

完成这个计划需要做什么

接单**（70h）**
- 围栏检测（10h）：
  - 训练链条 3h
  - 重新装系统 3h
  - 调试 4h
- AI知识库（13h）
  - 下载数据，建表（3h）
  - 结合ragflow 5h
  - 部署安装（3h）
  - 交付 2h
- AI车辆登船系统（43h）
  - 车牌检测（3h）
  - 车牌识别（10h）
  - 系统搭建（10h）
  - 调试（10h）
  - 交付（10h）
公众号，小红书，视频号，抖音，B站**(85h)**
- 每个作品 3hx 20 = 60h
- 调整以便适应各个平台，每个需要1h x20 = 20h
- 学习剪辑技巧：5h
本职工作 50h
- 学习agent的开发：20h
- 其他知识学习 20h
卖课 (80h)
- yolo课程
  - 调研学习 20h
  - 大纲：3h
  - 课程制作：50h
复盘 60h：
- 每天 30min
- 每周：30min x 7 + 1h =4.5 h
- 每月：4.5h x 4 + 3h = 21h
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

June 23, 2025

2025-2027 三年计划 v2

时间范围 2025-06-18 - 2027-12-31
约 1000天

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标

项目	目标	需要做的事儿	备注
卖课	100 万元		编程，创业课
公众号	1 万元	三年更新300篇	一个万粉公众号
小红书	0.5 万元	更新300篇笔记	一个万粉小红书号
B站	0.1 万元	更新200个视频	一个万粉B站号
视频号	0.1万元	更新200个视频
抖音	1万元	更新200个视频	一个万粉抖音号
接单	10 万元		小程序，wordpress建站
网站			两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	提升至Senior		发表 10 篇以上博客，3 篇以上洞见，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点30起床，可以有 30min 时间可以利用 x3(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x3(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x3(天)
    - 小计
      - 160min x3 x 50(周) x 3(年) = 1200h(自我提升)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点30起床
    - 上午在家: 7:30 - 8:30 1h x2(天)
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x2(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x2(天)
    - 小计
      - 190min x 2 天 x 50(周) x 3(年) = 950h
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 30min(9-10 点) x 4 天 x 50(周) x 3(年) = 300h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 3 次
    - 早上 5 点20起床
    - 瑜伽日: 5:50 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 09:00 - 11:00 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 7h x 3天 x 12(月) x 3(年) = 756h
  - 在家练功或者游泳，一个月 6 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 3h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 8h x 6天 x 12(月) x 3(年) = 1728h
总计
- 5000h

完成这个计划需要做什么

本职工作(1700h)
- 阅读 20 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 20 篇以上 (600h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 600小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 10 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(1000h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 10 门课程，每门课需要 10小时，预计 100 小时，输出 10 文章(100h)
自我成长
- 阅读 20 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 400 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 20 本
  - 书籍清单
    - 《平凡的世界》三册
自媒体(3000h+)
- 搭建工具号SOP
  - 20 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
  - yolo
  - python
  - fastAPI & SQLAlchemy & Alembic
  - Django & Flask
  - Java&Spring
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天听写本身并不重要，重要的是老师的讲解 一定要认真听，并跟着模仿练习把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

补充

June 18, 2025

2025-2027 三年计划 v3

时间范围 2025-07-14 - 2027-12-31
约 1000天

定位

自媒体定位

软件行业接单创业者
- 核心内容：
  - 从面向群体方面
    - 对客户：
      - 对甲方的执行者
      - 对甲方的拍板者
    - 对同行：
      - 公司
      - 接单者
      - 刚入行
      - 小单
    - 对小白：
      - 准备入行
      - 刚入行
      - 想转行
      - 想接单
  - 活儿的内容：
    - UI
    - 网络
    - 服务器，主机，电脑
    - 人工智能
    - 视觉算法
    - 大模型
    - 传统前后端
    - APP
    - 小程序
    - 项目管理
    - 测试
    - 验收
    - 安全
- 非核心内容：
  - 软件行业创业融资事
  - 软件分享
  - 软件行业国内外牛人分享
  - 观点
  - 情绪
  - 微博/小红书/脉脉热搜

总计划

身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功已经称为习惯，无需特殊设定目标

项目	目标	需要做的事儿	备注
卖课	100 万元		编程，创业课
公众号	1 万元	三年更新300篇	一个万粉公众号
小红书	0.5 万元	更新300篇笔记	一个万粉小红书号
B站	0.1 万元	更新200个视频	一个万粉B站号
视频号	0.1万元	更新200个视频
抖音	1万元	更新200个视频	一个万粉抖音号
接单	10 万元		小程序，wordpress建站
网站			两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	提升至Senior		发表 10 篇以上博客，3 篇以上洞见，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点30起床，可以有 30min 时间可以利用 x3(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x3(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x3(天)
    - 小计
      - 160min x3 x 50(周) x 3(年) = 1200h(自我提升)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点30起床
    - 上午在家: 7:30 - 8:30 1h x2(天)
    - 中午: 12:20 - 13:00 40min x2(天)
    - 晚上: 19:30 - 21:00 90min x2(天)
    - 小计
      - 190min x 2 天 x 50(周) x 3(年) = 950h
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 30min(9-10 点) x 4 天 x 50(周) x 3(年) = 300h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 3 次
    - 早上 5 点20起床
    - 瑜伽日: 5:50 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 09:00 - 11:00 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 7h x 3天 x 12(月) x 3(年) = 756h
  - 在家练功或者游泳，一个月 6 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 3h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2小时
    - 小计:
      - 8h x 6天 x 12(月) x 3(年) = 1728h
总计
- 5000h

完成这个计划需要做什么

本职工作(1700h)
- 阅读 20 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 20 篇以上 (600h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 600小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 10 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(1000h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 10 门课程，每门课需要 10小时，预计 100 小时，输出 10 文章(100h)
自我成长
- 阅读 20 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 400 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 20 本
  - 书籍清单
    - 《平凡的世界》三册
自媒体(3000h+)
- 搭建工具号SOP
  - 20 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
  - yolo
  - python
  - fastAPI & SQLAlchemy & Alembic
  - Django & Flask
  - Java&Spring
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天
听写本身并不重要，重要的是老师的讲解
一定要认真听，并跟着模仿练习
把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天
找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里
跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练
听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
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补充

June 18, 2025

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1. 英语​

1.1 第一阶段 初中级​

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1. 英语​

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